空心菜搭配的菜品有很多,以下是一些常见搭配:
1. 蒜蓉空心菜:加入蒜蓉炒熟的空心菜,味道清香可口。
2. 豆腐空心菜:将豆腐切块,与空心菜一起炒,蛋白质和蔬菜一起食用更加健康。
3. 炒牛肉空心菜:炒黄牛肉后加入空心菜翻炒,可以提供充足的蛋白质和维生素。
4. 西红柿空心菜:将西红柿切块和空心菜一起炒,口感清爽,营养丰富。
5. 鸡蛋空心菜:加入鸡蛋炒熟的空心菜,味道香鲜,营养均衡。
6. 蒸空心菜:将空心菜蒸熟,然后加入蒜蓉酱油食用,口感清爽,健康美味。

-储存与处理:新鲜空心菜用湿纸巾包裹根部冷藏,可保鲜2-3天;烹饪前用流水冲洗叶背泥沙,避免长时间浸泡导致水溶性营养流失。小贴士:空心菜的嫩茎叶口感最佳,老茎需撕去外层纤维后食用。