1. 合理饮食：让孩子多吃些易消化、富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。避免食用高脂、高糖、高盐的食物。
2. 增加运动量：适当增加孩子的运动量，增加肠道的蠕动，帮助消化，促进营养吸收。
3. 补充益生菌：益生菌有助于调整肠道菌群平衡，促进肠道吸收，对于缺乏肠道菌群的孩子来说，可以酌情补充。
4. 合理控制药物：避免过度使用药物，尤其是抗生素。药物可能会破坏肠道菌群平衡，影响肠道功能和营养吸收。
5. 定期体检：定期进行体检，保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，可能有助于缓解肠道不良吸收的情况。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
