瘦子吃肌酸也有一定作用，可以增强肌肉力量和耐力，促进肌肉的生长和恢复。肌酸并不是增肌的唯一途径，饮食和运动的相互配合同样重要。在使用肌酸之前需要了解并遵循正确的用量和使用方法，避免产生副作用。建议在医生或专业教练的指导下使用。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
