烧烤牛肉的腌制步骤:
材料:
牛肉薄片、酱油、料酒、糖、花椒、姜、蒜、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、白胡椒粉、油
步骤:
1.把牛肉薄片用清水洗净,放入干净的容器中备用。
2.将花椒、姜、蒜切成小片备用。
3.在容器中放入适量的酱油、料酒、糖、花椒、姜、蒜、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、白胡椒粉、油,搅拌均匀。
4.将调好的腌料倒入装有牛肉薄片的容器中,确保所有牛肉都被腌料覆盖。
5.用保鲜膜将容器盖紧,放入冰箱腌制至少2小时,或过夜。
6.把腌好的牛肉薄片取出,沥干水分,放入烤盘上备用。
7.烤盘加热,烤制牛肉薄片至两面微焦。
8.牛肉烤好后取出,撒上适量的芝麻和葱花即可。
特别是本身肠胃就不好的亲,更需要饮食方面的各种注意,今天我们就来聊聊胃炎吃烧烤会加剧吗?咱们先不说有没有胃炎,肠胃功能好不好,都不建议多吃烧烤类的,烤肉类油腻加上调料多属于重口味的食物。