银耳怎么做才能出止咳

　　银耳有润肺止咳的功效，以下是几种制作方法：

　　1. 银耳糖水：将银耳浸泡至软化，洗净切碎，加水煮开后，加入冰糖调味即可。

　　2. 银耳莲子汤：将银耳、莲子、桂圆一起煮汤，具有润肺止咳的功效。

　　3. 银耳瘦肉汤：将银耳、瘦肉、红枣、葱姜一起煮汤，可以清热润肺，止咳化痰。

　　4. 银耳炖梨：将银耳和梨一起炖制，具有润肺止咳的功效。

　　以上方法均可使用食用方式来食用，适量每日食用可以起到止咳的作用。