增肌粉一般需要用水或牛奶冲泡。牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够提供更多的营养成分，促进肌肉生长。如果想要效果更好，可以选择添加一些水果或坚果，以增加膳食纤维、脂肪和其他重要营养素的摄入量。还可以根据自己的需求和口味添加一些蛋白粉、酸奶或其他营养补充剂。遵循产品使用说明和医生或营养师的建议使用增肌粉。
脾胃虚弱是中医的定义，双歧杆菌是一种微生态生物制剂。脾胃虚弱可能与饮食不当、疲劳、休息不好或体质下降有关。吃双歧杆菌有助于改善消化，益生菌的生长繁殖数量增多，也可以保护消化道。
