增肌粉是一种辅助增肌的营养补剂，主要成分为蛋白质、氨基酸等营养物质。如果摄入增肌粉的剂量超过身体需要的蛋白质，会导致摄入过多的热量，从而导致体重增加。如果想要避免增重，需要控制增肌粉的剂量和摄入总热量，同时结合适当的运动训练。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
