如果您觉得自己太瘦，身体吸收不好，可以考虑以下调理方式：
1.增加摄入的营养：增加摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，以提高身体的能量和营养供给。
2.适当运动增肌：适度进行力量训练、增肌运动，以增加肌肉量和基础代谢率。
3.保证睡眠质量：保证充足的睡眠时间，以帮助身体进行新陈代谢和修复。
4.避免不健康的饮食习惯：避免过多摄入垃圾食品、含糖饮料等不健康的饮食习惯，对身体健康有害。
5.咨询营养师或医生：如有需要，可以咨询专业营养师或医生，制定个人化的饮食和运动计划，帮助调理身体。
另一方面，你要改变过去的饮食习惯，丢掉那些垃圾食品，使你的食物既能给你提供工作和生活必需的保健，又不会过量。众多研究表明，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。
