为什么瘦子一直吃不胖

  瘦子可能有以下几个原因:

  1. 基因:个体遗传基因的影响可能是占主导地位的。瘦子可能有一些基因优势,使得他们更难增加体重。

  2. 食量不足:瘦子可能不吃足够多的食物或者能量不足。如果能够增加摄入的卡路里,就有可能增加体重。

  3. 代谢率高:有些人体内的代谢率比较高,身体更快地将食物转化为能量。这些人可能需要增加摄入的总能量的多少,以便增加体重。

  4. 运动不足:瘦子可能需要增加一些肌肉或者多做一些运动来增加体重。

  所以,如果想增加体重,瘦子需要根据自己的身体情况来制定一个适合自己的饮食和运动计划。也需要注意保持健康的生活方式。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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