以下是一些能够帮助增加体重的食品：
1. 坚果类：如坚果、椰子、杏仁、核桃等，富含脂肪和热量。
2. 蛋白质食品：如鸡肉、牛肉、鱼、豆类等，能够促进肌肉增长。
3. 碳水化合物食品：如米饭、面包、意大利面等，提供热量和能量。
4. 油脂类：如橄榄油、花生油、腰果油等，提供高热量和健康脂肪。
5. 高脂牛奶和奶制品：如奶酪、酸奶、黄油等，富含脂肪和蛋白质。
过量摄入这些食品有可能导致健康问题，所以应该在医生或营养师的指导下进行增重饮食计划。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
