为什么瘦子要多吃碳水

　　瘦子需要多吃碳水化合物，是因为碳水化合物是身体的主要能量来源，特别是高强度运动时需要大量的能量来支持运动。而瘦子因为代谢速率较快，能量消耗相对更高，因此需要更多的碳水化合物来提供能量，并保持体重。碳水化合物还可以帮助维持肌肉组织并促进肌肉的生长，对于想要增加肌肉质量的瘦子来说，碳水化合物也是必不可少的。