早餐可以吃银耳汤，银耳汤是一种营养丰富、清热润燥的汤品，适合任何时段食用。但是如果单纯只喝银耳汤作为早餐，可能会不够饱腹，建议搭配其他食物一起食用。例如可以搭配燕麦粥、全麦面包等食物。
很多朋友发生便秘的时候，也是选择使用火龙果来帮助通便的，今天我们来分享的话题就是空腹吃火龙果可以促进排便吗?先看肚子承受力!吃火龙果后肠胃蠕动的速度加快，帮助润肠，促进大便的排出。
