莲藕花生绿豆排骨汤的做法

  材料:

  绿豆50克、花生适量、莲藕适量、排骨适量、姜片适量、盐适量、料酒适量、清水适量

  做法:

  1.绿豆洗净,泡水1小时以上,花生提前煮软备用。

  2.排骨洗净,焯水去血水,放入热水中焯一下。

  3.莲藕切片,姜切片备用。

  4.起锅热油,加姜片煸炒出香味,加排骨煸炒至排骨表面变色。

  5.加适量的料酒和清水,随后加入泡发好的绿豆和花生,莲藕片。

  6.大火煮沸后改小火,煮至汤色呈浅米白色,或者绿豆煮烂为止。

  7.加入适量的盐调味,继续煮2-3分钟,待汤色浑浊后即可关火。

  8.将煮好的莲藕花生绿豆排骨汤倒入碗中,撒上些许青菜叶即可享用。

白萝卜煲莲藕排骨汤

白萝卜煲莲藕排骨汤

白萝卜煲莲藕排骨汤是一道清甜润胃、暖身不油腻的家常养生汤,做法简单,适配大多数家庭日常食用。2.慢炖出香:把焯好的排骨、生姜、莲藕一起放进砂锅,一次性加够没过食材2厘米的热水,盖盖子大火煮开后,转最小火慢炖50分钟,让排骨的鲜和莲藕的甜慢慢炖进汤里。


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莲藕怎么焯水后就黑了

3.预处理方式不对也会加重变色,很多人切完莲藕后不泡清水直接放着,没焯水之前就已经发生了初步氧化,焯水后氧化程度进一步加重,颜色也就会变得更黑。


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