1.选用质量好的牛肉,是瘦肉和肥肉搭配的部位,这样做出来的柿子炖牛肉口感更加嫩滑;
2.将牛肉提前用温水泡半小时,去掉血水和腥味,然后切块;
3.用油将切好的牛肉煸炒至八成熟,加入少许料酒去腥味,加水煮开后撇去浮沫;
4.加入充足的柿子及其汁,根据个人口味适量加入盐、糖、葱姜蒜等调料,用小火炖煮2-3小时后,待汤汁收浓即可;
5.可以添加些许胡萝卜、马蹄、黑木耳等蔬菜煮熟,让柿子炖牛肉更加健康营养;
6. 最后可以撒上一些葱花或者香菜增加口感。
柿子的性质比较特殊,里面是有较多的鞣酸物质。柿子和很多种食物同时都容易形成蛋白质的凝结,比如空腹吃柿子过多也容易形成柿结石。建议可以分开来吃或者间隔一到两个小时或者分开两顿一起吃,不要同时吃。