1. 准备好主料:桂鱼一条、西红柿适量,同时准备好葱、姜、蒜适量,干辣椒数根,料酒、生抽、盐、糖、鸡精适量。
2. 桂鱼处理干净,斜着切成2厘米左右的块状备用,西红柿去皮切块备用。
3. 热锅凉油,小火煸炒葱姜蒜和干辣椒爆香。
4. 将桂鱼块加入锅中,大火煸炒至表面变色,再加入少许料酒和生抽炒匀。
5. 倒入西红柿块,稍微翻炒几下,加入适量开水,煮开后转小火煮约10分钟。
6. 加入适量盐、糖和鸡精,调味搅拌均匀,再煮5分钟即可。
7. 最后关火前撒上葱花点缀即可上桌食用。
温馨提示:
1. 炒桂鱼前可先腌制半小时,用料酒、盐和味精混合均匀浸泡;
2. 做好的西红柿烧桂鱼不宜久放,在煮好后尽快享用,过久会影响口感和营养。
之前咱们科普过,一般食物之间不会有相克或者冲突,只需要掌握好量,不管哪些食物在一起,都是适量即可。所以,吃桂圆和鸡蛋的时候,桂鱼保证是新鲜的卫生的,适量摄入是没有问题的。