消化不良偏瘦怎么调理好呢

　　消化不良导致的偏瘦可以通过以下几种方式进行调理：

　　1. 调整饮食结构：饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果和粗粮，减少肉类和油腻食物的摄入，避免饮食过于单一。

　　2. 控制饮食量和次数：多次少量的进餐可以减轻胃肠负担，促进消化吸收，同时也可以增加餐次数，避免饥饿感过度引起的胃肠不适。

　　3. 坚持运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，有助于改善消化不良的症状。

　　4. 学会放松：心理压力和焦虑也是造成消化不良的原因之一，学会放松，开心快乐的生活也有助于改善消化不良的症状。

　　5. 定期检查：如果消化不良的症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查，以确定是不是有其他疾病的存在，例如胃炎或胃溃疡等。