瘦弱的人可以选择一些高蛋白、高营养的奶粉，比如成人牛奶粉、成人高钙奶粉、蛋白质奶粉等，这些奶粉都能提供丰富的营养成分，增强身体的抵抗力和免疫力，同时也有助于增加肌肉质量和体重。建议在选择奶粉时，可以根据自身的身体情况和口味感受来合理选择。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
