1.将头水紫菜洗净,切成小段备用。
2.在锅中加入少量油,烧热后加入蒜末和姜末炒香。
3.加入头水紫菜,翻炒均匀,加入适量盐和味精,继续翻炒。
4.加入少量水,盖上锅盖焖煮5分钟。
5.打一个鸡蛋,加入头水紫菜中,搅拌均匀。
6.最后撒上一些葱花和辣椒粉即可。
温馨提示:头水紫菜味道清香,不需要加太多调料,口感嫩滑,但也要控制好炒制时间,以免变得太软烂。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜,紫菜是海产品,但是不是发物,湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气,紫菜一般是作为配菜食用的。