黄豆发酵的方式是制作豆腐或豆浆。制作豆腐时,黄豆先要浸泡过夜,然后磨成豆浆,再加热至80度左右,加入凝固剂进行凝固。豆腐可以自行发酵,也可以在豆腐中加入乳酸菌进行发酵,这样可以在豆腐中加入益生菌,增加营养价值。制作豆浆时,黄豆同样需要浸泡,然后磨成豆浆,加入糖和发酵剂(如酵母或乳酸菌),放置在温暖的地方进行发酵。发酵后的豆浆可以用于制作豆腐或豆浆酸奶等发酵食品。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。