1.与亲朋好友聚会或聊天交流。
2.做自己喜欢的事情，例如看电影、听音乐、读书、运动等。
3.旅行或探索新的地方、文化和人们的生活方式。
4.参加社交活动，例如派对、聚会、舞会等。
5.享受美食，尝试新的食物和饮品。
6.做慈善、志愿者工作，帮助他人。
7.学习新的技能或知识，例如学习一门语言、参加课程等。
8.享受大自然，例如散步、露营、徒步旅行等。
9.培养自己的爱好，例如绘画、写作、烹饪等。
10.与宠物玩耍和互动，享受宠物带来的欢乐。
很多人在大便干硬排不出来的时候紧急处理会选择用开塞露来帮助排便，很多年纪大的会说用肥皂润滑肛门帮助排便，这些方法或许能快速帮助大便拉出，但是用药毕竟会造成一定的影响，长时间使用会导致自主排便减弱甚至消失，让便意越来越弱，更不利于顺利排便了。
