蒸馒头和包子的时间取决于它们的大小和厚度。一般情况下，普通大小的馒头需要蒸10-15分钟，而普通大小的包子需要蒸15-20分钟。如果馒头或包子更大或更厚，蒸的时间也会相应延长。不同种类的馒头和包子蒸的时间也会有所不同，具体时间还需要根据实际情况来调整。
建议可以放在奶后的半个小时左右吃1、双歧杆菌三联活菌片或胶囊可与食物一起食用，冲泡奶粉的时候水温普遍较高，对活菌数有不利影响。也可以饭后半个小时
