孕妇喝玉米排骨汤的好处

　　yun妇喝玉米排骨汤有以下好处：

　　1. 营养丰富：玉米排骨汤含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，能够满足yun妇的营养需求，促进胎儿的生长发育。

　　2. 补血养颜：排骨中含有丰富的胶原蛋白，可以延缓皮肤老化。玉米中含有丰富的黄色素，有助于提高皮肤色泽，美容养颜。

　　3. 改善消化：玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，减少产生胆固醇的机会。

　　4. 缓解疲劳：排骨中含有丰富的钙和磷，能够增强体力，缓解yun妇的疲劳感。

　　5. 促进母乳分泌：排骨中含有丰富的蛋白质和钙，能够促进母乳分泌，对产后恢复有益处。

　　yun妇适当地喝玉米排骨汤有益于孕期健康。但必须注意，排骨的份量不宜过多，以免过多的胆固醇影响yun妇健康。yun妇在食用前要将玉米洗净、削皮，以去除可能残留的农药和杂质。