脾胃虚弱偏瘦的人可以选择含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌产品。双歧杆菌可以帮助提高肠道免疫力，增强身体免疫力，缓解肠胃不适；乳酸菌则可以促进肠道蠕动，增强消化功能，改善便秘问题。建议选择符合自己身体情况的益生菌产品，并遵循医嘱和说明书的用法用量。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
