喝酸奶不会直接导致增肥，但如果每天摄入的卡路里超过了身体需要的量，就有可能导致体重增加。酸奶本身含有蛋白质、钙、维生素等有益营养成分，适量食用对身体有益。建议选择低脂、低糖酸奶，并合理控制饮食，保持适当的运动量，才能维持健康的体重。
煮玉米和酸奶完全可以一起吃，不存在所谓的食物相克问题。煮玉米主要提供碳水、膳食纤维和B族维生素，酸奶可以补充优质蛋白质、钙质以及活性益生菌，搭配在一起当早餐或者轻食晚餐，营养均衡饱腹感还强。
