以下是深海鳕鱼排的做法:
材料:
深海鳕鱼排、生姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、玉米淀粉、橄榄油
步骤:
1.深海鳕鱼排洗净,用吸水纸擦干水份。
2.加入生姜和蒜的水煮开,放入鳕鱼排,加少许盐和料酒煮5分钟。
3.捞起鳕鱼排,沥干水份,待晾凉。
4.鳕鱼排两面涂上少量生抽和老抽,再撒上白胡椒粉和玉米淀粉,码放一旁,待入味。
5.热锅加入适量橄榄油,烧至五成热,放入调味好的鳕鱼排,小火煎至两面金黄,出锅即可食用。
温馨提示:
1.煮鳕鱼排的水里放少许盐和料酒,可以去腥味,令鱼肉更加鲜美。
2.涂上调味料后,码放一旁静置15-20分钟入味,可以使鱼肉更加鲜美,口感更佳。

南极银鳕鱼则生长于南极海域700-1000米的深海,是南极顶级捕食者之一。两者均属高营养低脂食材,但南极银鳕鱼的DHA与矿物质组合更全面,适合全年龄段滋补;北极银鳕鱼则因EPA特性,更偏向特定人群针对性补充。
