增肌粉的碳水化合物含量因品牌和类型而有所不同。高碳水化合物增肌粉每100克含有约60-80克的碳水化合物,中等碳水化合物增肌粉每100克含有约40-60克的碳水化合物,低碳水化合物增肌粉每100克含有约20-40克的碳水化合物。具体含量建议参考产品标签或咨询生产厂家。
同等重量下,日常食用的煮熟米线的碳水化合物含量比米饭更高。1.拿我们日常吃的成品状态对比,每100克煮熟的米饭碳水化合物含量大概在25-28克左右,而每100克煮熟的米线碳水含量能达到35-40克,单位重量下米线的碳水明显更高。