坐月子期间可以适量饮用排骨汤来补充营养和促进乳汁分泌。具体何时可以开始饮用排骨汤需要根据个人体质和产后恢复情况来确定。通常建议在产后2周到1个月后开始适量饮用排骨汤，并在饮用过程中注意保持营养均衡和适量运动。也应该避免吃辛辣、刺激性食物和饮酒等影响乳汁分泌和产后恢复的食物和行为。建议跟医生或护士咨询和指导。
好好照料很关键，当然，饮食也是不能忽视的一点，要健康合理的饮食，宝宝肠胃炎好了多久可以吃菜吃哪些菜?可以在宝宝喝的粥中加入碎菜、苏格兰vs英格兰预测 等，营养均衡，给胃肠有益菌提供食粮。注意不要给孩子吃生冷食物，要及时给孩子补水，以防脱水。
