河粉和米饭哪个更容易胖

　　以热量而言，河粉和米饭的能量密度相似，大约为1千卡/100克。河粉的碳水化合物含量稍微低一些，而蛋白质含量略高，所以相对来说，河粉较为健康。具体是否容易胖还要根据个人食用量和其他饮食习惯综合考虑。