吃什么水果容易增肥

　　以下水果的糖分相对较高，容易增肥：

　　1. 香蕉

　　2. 葡萄

　　3. 红枣

　　4. 红蜜柚

　　5. 榴莲

　　6. 芒果

　　7. 龙眼

　　8. 荔枝

　　9. 柿子

　　10. 糖桔

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。

1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。