喝增肌粉会增加肌肉重量,但不会直接导致体重增加。增加肌肉质量可以使身体更加健康,同时也可以提高代谢率,帮助身体燃烧更多的脂肪。但是如果同时摄入的热量超过了身体需要,仍然会导致体重增加。在喝增肌粉的还需要注意营养均衡和控制总热量的摄入。
腹泻确实会让体重减轻,但这种减轻大多是暂时性的水分流失,并非真正意义上的脂肪减少。2.这种体重下降是临时性的,等腹泻痊愈、身体补足水分、恢复正常饮食之后,体重很快就会回到之前的水平,并不会真正减少体内的脂肪量,达不到长期减重的效果。