以下是一款简单易做的羊肉汤:
所需材料:
1. 羊肉块 500 克
2. 生姜 50 克
3. 葱 1 根
4. 大葱 1 根
5. 枸杞子 适量
6. 火腿骨头 1 个
7. 盐、胡椒粉 适量
8. 红枣 适量
9. 苹果 1 个
做法:
1. 羊肉块用水浸泡 30 分钟,将水倒掉。将羊肉块放进锅中,加水烧开。
2. 去掉浮沫,加入切好的生姜、葱、大葱、火腿骨头等,烧 2 小时。
3. 加入枸杞子、红枣、盐和胡椒粉,煮 30 分钟。
4. 将苹果切成小块,加入锅中,再煮 10 分钟即可。
此款羊肉汤味道清淡,不仅有助于清热解毒、补血养颜,还可以提高免疫力、消除疲劳。苹果可以去除羊肉的膻味,加入后汤汁更加清爽。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?