特别瘦的人健身可以变得更健康和强壮，但是达到肌肉壮大的程度可能会比较困难。肌肉的大小和强度取决于许多因素，如遗传、饮食和锻炼强度等。瘦身体可能需要更长时间和更多的努力才能增加肌肉质量，但是通过适当的锻炼和饮食计划，瘦身体也可以达到强壮的状态。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
