可以，益生菌可以帮助改善肠道菌群，促进营养吸收，有助于增加身体的吸收能力和免疫力，从而对增加体重有一定帮助。仅靠益生菌是不足够的，还需要合理的膳食搭配和适当的运动，才能达到增重的效果。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
