糯米饭怎么炒才好吃窍门

　　1. 先将糯米饭蒸熟，然后放在冰箱冷藏一会儿，这样糯米饭会比较硬，可以更容易地炒出干爽口感。

　　2. 加入适量油，开中火，放入葱姜蒜的调料，煸炒至香味出来。

　　3. 将肉类或蛋类等配料加入锅中，翻炒至熟。

　　4. 加入蔬菜，一起翻炒。

　　5. 最后加入糯米饭，翻炒均匀。

　　6. 最后加入盐、酱油等调料，翻炒均匀即可。

食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。

糯米是精加工的食物了，不像糙米，米类的膳食纤维都是存在于表皮之中，糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维，有其他的营养素但是粗纤维含量较少。

从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。