可能是由于肠道中的气体、液体或粪便在移动或排除时所产生的声音,称为胃肠道声音或肠鸣音。这是正常生理现象,有时也被称为“肚子咕咕叫”。通常情况下,这种声音是无害的,但如果肠鸣音持续时间过长、太响或是伴随着其他胃肠道症状,就需要去看医生了。
1先做即时排气缓解:可以试试弯腰90度慢慢小口喝温热水,或者保持蹲姿按压腹部5分钟左右,也可以顺时针轻轻揉肚子,促进肠胃蠕动把堆积的胀气排出去,不要一直平躺久坐,可以站起来慢走几分钟帮气体流动。