是的，吃了益生菌可以对肠道有益。益生菌是一种有益的细菌，它们能够生长在肠道内，帮助维持肠道内菌群平衡，提高免疫力，预防和缓解肠道炎症、腹泻等问题。益生菌还可以促进营养物质的吸收和利用，有助于保持肠道健康。经常食用含有益生菌的食物或者服用益生菌制剂是对肠道健康非常有益的。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
