肠胃不好该吃什么饭

　　如果您的肠胃不好，建议您选择易于消化、不刺激胃肠道的食物，如:

　　1. 稀饭：以米饭和水为主要原料，易于消化吸收。

　　2. 面条：容易消化，营养丰富。

　　3. 稀粥：易于消化，能够起到补充水分和营养的作用。

　　4. 清粥小菜：选用易于消化的蔬菜、肉类等，与粥一起食用。

　　5. 蒸蛋：蛋白质易于消化吸收，蒸蛋软嫩易于嚼咽。

　　应避免过于油腻、辛辣的食物，少吃高脂、高蛋白食物，避免进食过量，尽量保持规律的饮食习惯。如有症状加重，请及时就医。