番茄小红豆是一道营养美味的菜品,以下是制作方法:
材料:
小红豆200克、西红柿2个、红椒1个、盐、生姜、蒜、糖、胡椒粉、油、清水
步骤:
1. 把小红豆洗净,放入锅中加水煮沸,煮5分钟后关火,放置1小时,让红豆充分吸收水分。
2. 热锅加入油,加入切好的姜蒜末和红椒丁炒香。
3. 加入西红柿炒熟。加入适量的盐、糖和胡椒粉。
4. 加入泡好的红豆和适量的清水,小火煮20分钟至红豆软烂,汤汁变浓稠即可。
小贴士:
1. 小红豆需要先泡发,这样烹饪时间更短,口感也更好。
2. 煮小红豆的水可以多加一些,这样可以煮出更好的口感。
3. 在炒西红柿之前,可以先将西红柿切成小块,这样炒熟会更快,口感更好。
4. 烹饪过程中可以根据口味调整盐、糖和胡椒粉的用量。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。