长期大便拉稀不成形可能是由多种原因引起的，如下：
1. 饮食不当：摄入过多的脂肪、糖分以及缺乏纤维素的食物会导致肠道消化不良和便秘。
2. 肠道感染：肠道病毒、肠道细菌、寄生虫等会破坏肠道生态平衡，导致拉肚子。
3. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等都会导致大便拉稀不成形。
4. 药物副作用：如抗生素等药物会破坏肠道菌群，导致拉肚子。
5. 精神紧张：过度紧张、焦虑等情绪也会影响肠胃功能，导致大便拉稀不成形。
如果长期出现大便拉稀不成形的情况，建议及时就医，找出原因并针对性治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
