可以，益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进肠道的消化吸收功能，减少腹泻、便秘等肠胃问题。但是不同类型的益生菌对不同的肠胃症状有不同的作用，需要根据具体情况选择适合自己的益生菌品种。应根据医生建议合理饮食、调节生活方式等维护肠胃健康。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
