可能是消化不良或胃炎等问题所致。建议适当调整饮食，避免过度油腻、辛辣及刺激性食物，多食用易消化、营养丰富的食物，如糙米、粗粮、蔬菜和水果等。规律作息、适量运动也有助于缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。
2调整近期饮食结构：近两三天避开豆类、红薯、碳酸饮料这类易产气食物，也别吃生冷油腻的重口食物，吃饭时细嚼慢咽，不要边吃边说话吞入过多空气，每餐吃七八分饱即可，减轻肠胃负担后，大多胀气肠鸣会明显减轻，胀气消除后肋间的牵扯痛也会跟着缓解。
