大便不成形可能是以下原因导致的：
1.饮食不合理：饮食中缺乏纤维素，食物过于精细，缺乏水分等因素会导致大便不成形。
2.水分不足：不喝足够的水，或者在热天不适时汗液过多导致身体缺乏水分，会导致大便干燥不成形。
3.消化系统疾病：如胃肠炎、痢疾、肠道感染、胃肠道疾病等。
4.药物副作用：某些药物使用过度会导致便秘，如某些镇痛药、抗生素等。
5.情绪因素：精神压力大、失眠、焦虑等情绪因素也会影响肠道功能而导致大便不成形。
如果大便不成形且持续不断，建议及时就医以明确病因并进行治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
