做锅巴需要先将熟米饭晾凉,然后将其切成小块或用手捏成小团。如果想要更松软的锅巴,可以在米饭中加入一些水或油搅拌均匀后再做成小块。
接着在平底锅中加适量的油,加热后将米饭块放入锅中,用铲子将米饭块压扁,使其形成薄薄的锅巴。煎至两面金黄并变脆即可。
可以根据个人口味加入调味料,例如盐、味精、五香粉等。也可以加入葱花、香菜、豆角、青椒等食材增加口感和营养。
锅巴的口感酥酥脆脆的,是很多大人小孩,特别也有不少的老人爱吃锅巴。小时候大人都讲,锅巴吃多了体内的热气也多,锅巴是生火的。今天我们来分享的话题就是锅巴吃多会变便秘吗?锅巴是不是不好消化,多吃易上火!