有胃病的人应该选择易消化、不刺激胃肠道的食物,如以下菜品:
1. 粥类:稀饭、燕麦粥、薏米粥、小米粥等。
2. 蔬菜类:土豆、南瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、菠菜等。
3. 水果类:香蕉、苹果、梨、柿子、猕猴桃等。
4. 蛋类:水煮蛋、蒸蛋、煎蛋等。
5. 豆腐类:嫩豆腐、豆浆等。
6. 蛋白质类:鱼、鸡胸肉、牛肉等。
注意,每个人的胃病情况不同,饮食调整应根据个体情况而定,在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
胃不好的人下午茶要优先选温软好消化、低刺激低负担的食物,严格避开生冷、甜腻、粗硬、过酸过油的刺激性食物,控制分量吃到半饱到七分饱就合适。