这可能是由多种原因造成的，包括消化问题、压力和焦虑、过度进食或饮食不当等。建议您逐渐减少饮食量、注意饮食质量、避免过度进食、适当锻炼、保持心理健康等。如果症状持续或加重，应及时去医院就诊。
胃不舒服想吐可以按摩内关穴、足三里穴、中脘穴这三个位置缓解不适。2.足三里穴：位置在膝盖外下方，从外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘往外一横指的凹陷处。
