菌群失调一般根据症状的轻重可以分为轻度、中度和重度三个程度。
轻度菌群失调的症状较轻，比如胃肠不适、口腔异味等，通常会自行缓解。
中度菌群失调的症状比较明显，比如腹泻、便秘、腹胀等，需要积极治疗。
重度菌群失调则症状极其严重，比如大量泡泡状便、腹部剧烈疼痛等，需要立即就医处理。
2准备配料：处理好的海参切成长条，选粗一点的大葱，只取葱白部分切成3厘米左右的滚刀段，再准备2勺生抽、1勺蚝油、小半勺白糖、1小碟水淀粉、适量食用油就够了，不需要多余调料抢海参的鲜味。
