烤熟的栗子剥皮的方法如下：
1. 用刀子在栗子的平面上切一个十字形的切口，不要切到栗子里面。
2. 把栗子放在一个干燥的毛巾上，用毛巾包住栗子，握住栗子，在栗子的顶部轻轻向下按一下。
3. 把栗子放在火炉上加热一会儿，使它变得稍微暖和一些，然后在毛巾上再次握紧。
4. 把毛巾慢慢地转圈，这将使栗子的壳逐渐松动，根据需要可以加热和握紧几次。
5. 用手指将壳和皮剥离，将栗子取出即可。
1.调整饮食结构，给肠道“减负”灌肠后肠道菌群失衡，得从饮食入手。2.科学补充益生菌，重建菌群平衡菌群失调后，直接补充益生菌是最快的方法。小提醒：恢复期间尽量别再做灌肠了，给肠道“放个假”，让它自己修复。
