清炖猪蹄怎么做好吃又容易烂月子

  期间的宝妈们需要多补充营养,清炖猪蹄是一道营养丰富的传统菜品。下面是做法:

  材料:

  猪蹄2只,姜片5片,葱1根,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,盐适量,水适量,枸杞适量。

  步骤:

  1.将猪蹄洗净,用开水焯水去掉血水,再用清水冲洗干净。

  2.姜片切成薄片备用。

  3.葱切成段备用。

  4.将焯好水的猪蹄放入锅中,加入姜片和葱段。

  5.加入料酒和足够的清水,没有淹没猪蹄就行。

  6.加入生抽、老抽和适量的盐,搅拌均匀。

  7.炉火大开,等到汤开后转小火炖煮,炖至猪蹄熟烂即可。时间约为2小时,可用筷子轻松插入猪蹄即为熟烂。

  8.热汤撇去油脂,放上枸杞煮到软烂即可。

  炖煮猪蹄要用小火炖煮,时间越久,肉质越鲜嫩,口感越好,建议宝妈们可以将猪蹄提前准备好,慢慢炖制。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

比如在急性肠胃炎或者胃病发作的时候,不能吃猪蹄等这些油腻的食物。而且猪蹄也是高胆固的食物,会加重肠胃工作负担,蠕动缓慢。


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