蒸黄鳝鱼是一道传统的中式美食,下面是一种简单易行的做法:
材料:
黄鳝鱼1条、生姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、白胡椒粉适量、香油适量
步骤:
1. 将黄鳝鱼处理干净,切成小段,用清水冲洗干净备用。
2. 把切好的鱼块放在盘子里,均匀撒上盐和白胡椒粉,淋上料酒和生抽腌制约15分钟。
3. 生姜和葱切成细丝备用。
4. 烧一锅水,放入蒸锅,将盘子放入蒸锅中,大火蒸约15分钟左右,根据鱼的大小来定,熟后关火。
5. 将蒸好的鱼上撒上葱姜丝,淋上香油即可。
小贴士:
黄鳝鱼肉质细嫩,入口鲜美。在腌制时可以根据个人口味加入一些辣椒或者花椒等调味料,增加口感。蒸鱼时火候要适中,过久或过短都会影响口感,需要根据鱼的大小来确定蒸的时间。加入葱姜丝和香油可以增加鲜香味,让鱼肉更加入味。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。