大便不成形和经常放屁可能与以下一些因素有关:
1. 饮食问题:食物消化不良或者摄入过多油脂、纤维不足、碳酸饮料等都可能导致肠胃问题,引起大便不成形和气体积聚,从而经常放屁。
2. 缺乏锻炼:缺乏运动可能导致肠胃蠕动变慢,影响消化、排便功能,从而导致大便不成形和气体积聚。
3. 消化系统疾病:例如炎症性肠病、胃肠道感染、胆汁分泌不足等疾病都可能导致大便不成形和经常放屁。
4. 心理因素:如焦虑、紧张等情绪会影响肠胃运动,从而引发大便不成形和气体积聚。
如果出现大便不成形和经常放屁的情况,建议多加关注自己的生活习惯和饮食情况,并及时就医寻求专业医生的建议。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
